秋冬季

是山楂、柿子、黑枣、螃蟹等好意思食

大批上市的时节

这些可口虽好

但吃多了可能激发危急↓

“狂炫”半斤山楂

男人胃里长了结石

47岁的张先生近半个月嗅觉食欲怨恨、腹胀、恶心，发现腹痛加重并有黑便后，张先生怀疑我方“患上肠癌”，进攻来到病院就诊。

进行胃镜和结肠镜查验后，大夫发现，张先生的肠说念很健康，但胃里却出现了一个5*8cm的结石。这样大颗的结石究竟是若何来的？

大夫仔细复盘张先生的饮食，这才发现条理：一到秋天，张先生就可爱吃板栗和糖山楂。两天前，他甚而联络吃了半斤山楂。

这样的“秋冬扬弃”好意思食，不啻张先生一东说念主可爱。参预秋季，许多东说念主齐会买酸甜可口的山楂回味，不少网友曾发文称，我方大批食用山楂后出现胃部不适↓

联络吃四只螃蟹

女子患上急性胰腺炎

3个月前，杭州一位25岁的密斯小慧在体检时查出患有胆囊结石。近日，一次吃饭时，小慧一连吃了4只清蒸大闸蟹。饭后不久，她短暂感到上腹部混沌作痛，半个多小时后痛楚加重。

阐述各项查验遵守，和谐小慧患有胆囊结石的既往病史，大夫会诊她恰是急性胰腺炎。大夫示意：“患有基础疾病的东说念主群应幸免过量进食螃蟹，小慧恰是吃了大批的蟹黄、蟹膏，导致重症急性胰腺炎发作。”

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这些“秋冬扬弃”好意思食不宜大批吃

大批食用山楂、柿子、黑枣容易长结石

秋冬季是山楂、柿子、黑枣等熟练上市的季节，这些果实中含有大批的鞣酸、树胶、果胶及膳食纤维。鞣酸不错与卵白质和谐造成鞣酸卵白，当胃酸较多时，鞣酸卵白会和食品中的果胶、纤维素等因素团聚成团，造成胃石。

△某患者食用大批山楂后产生的胃结石

大夫示意，是否产生结石在很猛过程上受个体互异和食用量影响，而况通过脱涩措置的山楂，鞣酸含量会缩小。对健康的东说念主而言，即使产生极少鞣酸卵白千里淀物，也可跟着胃肠蠕动排出体外。但秋冬季，进食高鞣酸食品仍需多加详确。

如何幸免胃里“长石头”？食用鞣酸含量高的食品时，记得“四不要”：

1.不要空心食用。

2.不要大批食用。

3.不食用未熟练的果实。在选购山楂、柿子、黑枣等食品时，应确保其果实已熟练，以缩小鞣酸含量。

4.有胃手术史者、糖尿病患者、甲减患者，以及老东说念主和儿童，应适量或减少摄入鞣酸含量高的食品。

此外，还要升迁胃能源：司法饮食、稳妥剖析、保握状貌愉悦，以加多胃的蠕动，升迁消化才智。

这几类东说念主群不宜过量吃螃蟹

《中国住户膳食指南》淡漠，成东说念主每周吃300~500克水居品，平均每天吃40~75克水居品，约1个螃蟹。若是合计不明馋，健康成东说念主可酌情食用不逾越2只。

以下东说念主群不宜大批吃螃蟹

患有基础疾病的东说念主群，如胆石症、肥美、血脂相等、糖尿病等，应幸免过量进食螃蟹，尤其是蟹黄和蟹膏。

螃蟹属高敏食品，有吃蟹过敏史或过敏体质的东说念主群不淡漠食用。

脾胃虚寒东说念主群、妊妇、儿童、老东说念主也应限定螃蟹摄入量，以免影响肠胃功能，激发泻肚、腹痛、吐逆等症状。

螃蟹属于高嘌呤食品，高尿酸血症患者、痛风发作期患者不淡漠食用。

（开头：央视一套）

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