“隐形脂肪”:超量危害大 甘休要当心
发布日期:2024-11-04 19:52 点击次数:171
【民众辅导:谨防“隐形脂肪”摄入,幸免健康风险】中国农业大学食物与养分工程学院栽培范志红指出,“隐形脂肪”即食物烹饪加工中额外添加的油,易被冷漠,易致逐日食用油摄入量超《中国住户膳食指南》提倡量。自然食物本来含有的脂肪不在控油边界,如牛奶、鱼肉等,惟一总量符合,脂肪总量不会过多。但额外添加的油超量会镌汰食物养分素密度,致长胖、增慢病风险,部分居品还含促炎物资或反式脂肪酸,如干煸豆角、苏打饼干等脂肪含量高。
养分工程学院脂肪范志红中国农业大学隐形脂肪发布于:北京市